|
Hoffendlich macht mir das WE keinen Strich durch.
Es läuft gerade gut 😊
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 97,67g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Äpfel, Gut & Günstig Gouda Jung, Räucherlachs, Edeka Eiweißbrot, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kaufland Gouda Jung, Alnatura Quinoa Gepufft. Lounas: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Möhren. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Lidl Hackfleisch Gemischt, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Super. Daumen sind gedrückt 😎💪
06 tammi 23 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|