Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 97,62g | Prot: 203,53g | Hh: 219,77g.
Aamiainen: Rispentomaten, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Frosta Veggie Bami Goreng, Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|