Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 128,43g | Prot: 90,60g | Hh: 23,53g.
Aamiainen: Велком Бекон, Черешня, Пей Молоко Молоко Топленое, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Пей Молоко Молоко Топленое, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Арахис, Велком Бекон, Сыр Гауда, Яйцо. Päivällinen: Салат Крабовый, Сыр Гауда, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|