Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 61,83g | Hh: 111,09g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Творог 5%, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Мёд, Сыр Эдам, Сыр Моцарелла, Колбаса Докторская, Кофе. Päivällinen: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Окей Виноград Черный , Акконд Конфета Фараделла, Кофе, Сыр Моцарелла, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов, Kikkoman Соус Соевый, Рис Вареный, Лента Форель Запечённая , Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Välipalat/Muut: Моя Цена Молочная Конфета, Макароны Отварные, Каша Пшенная на Воде, Геркулес Геркулес на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ячневая Каша на Воде, Bonduelle Огурцы Маринованные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|