Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 102,37g | Hh: 172,16g.
Aamiainen: Пятерочка Гематоген с Витамином с, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Старая Рига Шпроты в Масле, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Кальмар Копченый. Lounas: То-То Микс-Салат с Креветками и Овощами, То-То Жареный Сыр. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Кальмар Копченый, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Välipalat/Muut: То-То Торт Маковый с Вишней, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|