Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 109,93g | Prot: 93,70g | Hh: 220,05g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Селёдка под шубой моц. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Буздякский Гороховый Суп , 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Сметана , Плов 1. Päivällinen: Лучезар Говядина Голяшка на Кости, Данон Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Иней Сосиски Молочные, Седьмой континент Хурма, Смекалка Щи Кислые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|