Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 75,60g | Hh: 176,94g.
Aamiainen: Мёд, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Славянские Традиции Творог 2%, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел, Пискаревский Кефир 2,5%. Lounas: Пискаревский Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Куриное Филе Жареное без Масла, Prosto Рис Краснодарский. Päivällinen: Медовик. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|