Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 50,59g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Wünsche Dinkelvollkornbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Du darfst Marmelade, Cappuccino. Lounas: Ananas, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Lindt Lindor 70% cacao, Lindt Lindor 70% cacao, Borggreve Gewürz-Spekulatius, K-Classic Milch 1,5%, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|