Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 65,77g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Окское Яйцо Вареное, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Отруби Ржаные, Благояр Куриные Бёдра, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: ВкусВилл Творог с Изюмом без Добавления Сахара 9%, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|