Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 178,56g | Hh: 281,36g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Eatlean Grated Cheese, Barilla Bolognese, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. Päivällinen: Eatlean Grated Cheese, Aldi Paprika, Karotten, K-Classic Passierte Tomaten, Aldi Tomaten Fein Gehackt, BioBio Räucher Tofu, Buitoni Eliche Tricolore. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|