Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 73,19g | Hh: 147,84g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Зеленый Чай, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Bekker Хлеб Фермерский , Вареное Яйцо. Päivällinen: Гречка с Курицей, Хурма, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Bekker Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|