Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 94,10g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: J7 Яблочный Сок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили, Простоквашино Сметана 25%, Останкино Карбонад Юбилейный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Lounas: салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Южная Соковая Компания Овсяша, Pink Power Iso Whey 100%, Восточный Гость Банановые Чипсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, J7 Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛолаЧацкая
|