Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 12,20g | Prot: 93,61g | Hh: 92,01g.
Aamiainen: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста. Lounas: Суши Маркет Ролл Калифорния , Дайкон, Яичный Белок, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный. Päivällinen: Суши Маркет Ролл Калифорния , Дайкон, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Еко Кукуруза Сахарная, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|