Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 86,35g | Hh: 197,18g.
Lounas: Soligo Latte Alta Digeribilità , Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), PanaPesca Mazzancolle Sgusciate, Gallinella, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Lindt Caramel Fleur De Sel, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Mais Pop Corn, Deluxe Paté di Olive , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Aia Spinacine. Välipalat/Muut: Clementine, Nonno Nanni Stracchino, Alce Nero Miele di Castagno, Albume d'uovo, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|