Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 23,32g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Fukumi Nasi Porang, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyasastuti08
|