Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 74,27g | Hh: 164,86g.
Lounas: Macarrão com Molho de Carne. Päivällinen: Calabresa, Macarrão com Molho de Carne. Välipalat/Muut: Seven Boys Bolinho de Laranja, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Wickbold Pão de Forma Integral Light, Becel Margarina Ômega 6, Sadia Mortadela Defumada, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lokinha.blog
|