|
06.01.2022.😉63,3 Kg .Das heißt 100Gramm zugenommen,💪
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 65,16g | Hh: 191,20g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Glück Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich, Dinkelbrot. Lounas: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kellogg's Crunchy Nut, La Finesse Tomatensuppe. Päivällinen: Pfefferminztee, Müller Milchreis Original, Nashi-Birne, Weight Watchers Brotaufstrich, Glück Erdbeeren Passiert , Honig, Dinkelbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|