Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 37,09g | Hh: 68,14g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Telur Ceplok, Selada Daun Hijau, Brokoli. Lounas: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Brokoli, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bandeng Presto. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|