Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 200,03g | Hh: 185,16g.
Aamiainen: Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Senseo Café, Oeuf, Myprotein Oméga 3. Lounas: McCain Frites Surgelées , Boulgour (Cuit), Blanc de Dinde. Päivällinen: Auchan Julienne de Légumes, Riz Blanc, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Välipalat/Muut: Carrefour Skyr Nature 0%, Blanc de Dinde. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|