|
I feel a little bloated but my weight went down anyways^^
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2014:
|
1834 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 98,33g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lidl Griechischer Joghurt, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll. Lounas: Börek, Börek, Subway Roasted Chicken Breast. Välipalat/Muut: Corny Big Schoko, Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Milka Triolade, Milka Noisette. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paketbote
|