Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 112,00g | Hh: 323,21g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nestle Nesquik, Cafet Kaffee Pads, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Päivällinen: Aldi Putenbrust mit Honig, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Möhren, Freshona Gurken Sticks, Aldi Rote Beete, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Goldähren Dinkel Sandwich. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips Leicht, Weißwein, Riva Kokos Schoko Eis. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|