Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 59,75g | Hh: 177,13g.
Aamiainen: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Лента Сыр Гауда, Добрый Сок Апельсиновый , Яшкино Вафли Глазированные, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мерси Конфеты, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Сыр Косичка, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Помело, Bio Баланс Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|