Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 100,59g | Prot: 131,12g | Hh: 253,16g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere, Rispentomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Harry Körner Balance Sandwich. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüse Bowl Würzige Falafel mit Blumenkohl. Välipalat/Muut: Choceur Edle Kirschen, Rocka Nutrition No Whey Clear Green Apple. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|