Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2702 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 163,96g | Hh: 399,34g.
Aamiainen: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Chiquita Banana, Pancakes. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Coop Gnocchi di Patate. Päivällinen: Maille Senape Originale, Delizie del Sole Legumi e Cereali, Madama Oliva Lupini Salati, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: Céréal Pain d'épices, Bio Back Sesam, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pancakes, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|