Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2971 kcal
|
Rasva: 123,76g | Prot: 110,53g | Hh: 357,17g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Мандарины, Вдохновение Зефир в Темном Шоколаде Апельсиновое Сорбе , Хурма, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Мёд, Витаген Шоколадный Батончик Мед, Простоквашино Творог 5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Трески, Toblerone Шоколад, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Шпроты, Вареное Яйцо, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Päivällinen: Toblerone Шоколад, Sunreme Мороженое Малина Банан, Гранат, Помело, Рафаэлло Конфета. Välipalat/Muut: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Пицца Просто Салат Ананасовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|