Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 206,75g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Könecke Bockwurst, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie geht das denn, abends schlemmen, morgens abnehmen? 🤪
07 tammi 23 jäseneltä: Gaenseliese
|
Ganz einfach ….. bis Abends fast nichts essen 😅 Ich habe trotzdem mit etwas anderem gerechnet 🙈
07 tammi 23 jäseneltä: Sebastian486
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|