Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 61,89g | Hh: 207,04g.
Aamiainen: Север Торт Прага, Север Пирожное Картошка, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: ВкусВилл Чипсы Нутовые Нутсы со Вкусом Чеснока, Льна и Тмина, Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Василеостровская Пивоварня Kriek de Lutin. Päivällinen: Самокат Рожок Ванильный в Шоколадной Глазури, Oreo Мороженое Ведерко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Арахис Жареный Солёный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|