Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 104,41g | Hh: 161,28g.
Aamiainen: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Ермолино Блины с Мясом. Lounas: Магнит Мандарины, Глобус Печенье Сдобное Атланта , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Люля-Кебаб Куриный, Гармония Сметана 20%, Глобус Хлеб Фирменный, Глобус Борщ Московский. Päivällinen: Магнит Банан, Самокат Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Рис Пропаренный , Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Самокат Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|