Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 51,78g | Hh: 107,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Kräuterquark, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Lidl Kürbiskernbrot , Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Leitungswasser, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Rum. Päivällinen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marathon-Joe
|