Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 73,40g | Hh: 218,75g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кофе, Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов, Овсяная Каша на Воде, Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом. Lounas: Storck Toffifee , Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сухари, Красная Цена Овсяное Печенье, Кофе, Кухня на Районе Бешбармак, Домашний Вкус Холодец Домашний, Господарочка Кабачки Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови. Päivällinen: Бешбармак, Плов, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Господарочка Кабачки Маринованные. Välipalat/Muut: Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти, Mars Mars Minis, Принцесса Ява Чай Зелёный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|