Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 284,21g | Hh: 86,70g.
Aamiainen: Salakis Feta Light, Prozis Egg White, Ei, Champignons. Lounas: ESN Flexpresso Protein Coffee , Apfel. Päivällinen: Koro Drogerie Studentenfutter, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Heidelbeeren , Edeka Speisequark Magerstufe, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, ESN Flexpresso Protein Coffee, Cucina Olivenöl, Manako Schwarzkümmelöl, Kühne Senf Mittelscharf, Edeka Tatar, Brokkoli. Välipalat/Muut: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. lisää...
|
Painonpudotus 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|