Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 50,70g | Hh: 121,10g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Минская Марка Глазированный Сырок с Какао, Viola Сыр Сливочный, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел, Аладушкин Хлеб Дю Солей. Päivällinen: Viola Сыр Сливочный, Куриное Филе Вареное, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|