Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 34,07g | Hh: 77,43g.
Aamiainen: Поварелли Бутерброд Ветчина Сыр, Суп из Сайры, Чеснок, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Турбослим Чай. Päivällinen: Кофе, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|