Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2014
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2014:
|
2148 kcal
|
Rasva: 104,68g | Prot: 70,94g | Hh: 240,98g.
Aamiainen: Веселые Внучата Сырок Творожный Глазированный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Рулет Сладкий с Кокосом. Lounas: Майонез (без Холестерина), Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Булочка с Маком, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Слойка с Яблоком, Молоко (2% Обезжиренное). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|