Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 106,61g | Hh: 199,14g.
Aamiainen: Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Pão Francês. Lounas: Qualitá Uva sem Sementes , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Bolinho Caipira. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|