Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2014
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2014:
|
2023 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 113,17g | Hh: 209,83g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem Mantecrem. Lounas: Pan Blanco, Lucchetti Spaghetti, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Päivällinen: Huevo Cocido, Salsa de Soya (Soja), Arrollado Primavera, Langostinos, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|