Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 38,32g | Hh: 153,80g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай, Сосиска в Тесте. Lounas: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Twix Конфета , Кедровые Орехи , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|