Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
162,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3297 kcal
|
Rasva: 169,28g | Prot: 101,89g | Hh: 207,71g.
Aamiainen: Sunshine Cheez-It Four Cheese Crisps, A2 2% Milk. Lounas: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Boar's Head Tavern Ham, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Boar's Head Genoa Salami, Gulden's Spicy Brown Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Large White Enriched Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Skinny Pop Popcorn. Välipalat/Muut: Smirnoff Vodka. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|