Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 56,98g | Hh: 89,67g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Сыр Бри. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Päivällinen: Авокадо, АТБ Банан, Прошутто, Чай, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Сало, Bogutti Печенье с Шоколадным Кремом, Чай с Сахаром, Lukas Круасан с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|