Päiväkirja - Mari_a1, 08 tammi 23

Мой вес достиг критической отметки. При чëм уже очень давно. Но мне отчаянно не хотелось верить в существование серьёзной проблемы. Я запустила свой организм до такой степени, что некоторые болячки уже, к сожалению, и не вылечу. Мне не хотелось чувствовать себя инвалидом (из-за чего не признавала ситуацию с лишним весом), в то же время я семимильными шагами катилась (качусь) на дно прямиком к могильной плите. В моих порывах похудеть вообще очень много нелогичного. Наверное, потому что за вес всегда было стыдно и перед кем-то, а должно было стать страшно и перед собой. Вот сейчас мне страшно, а не стыдно. Работаем..

155 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 35 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

3481 kcal

Rasva: 165,30g | Prot: 142,67g | Hh: 373,47g.   Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Компот Ягодный, Белый Хлеб, Мираторг Блины с Вишней, Elementaree Суп с Фрикадельками и Микро-Макаронами. Päivällinen: Клементины, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Маслом и Рыбой. Välipalat/Muut: Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Пятерочка Сырники, Snickers Сникерс, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. lisää...