Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2956 kcal
|
Rasva: 179,87g | Prot: 110,25g | Hh: 280,50g.
Aamiainen: Сыр Российский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами, Лента Хлеб Чиабата. Lounas: Винегрет, Творожные Кексы, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Coca-Cola Кола. Välipalat/Muut: Яблоки, Халва, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|