Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 127,01g | Hh: 132,97g.
Aamiainen: Капучино, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Иван-Поле Коллаген, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Bonfesto Mozzarella Mini, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Päivällinen: Пятерочка Помело, Хреновина, Фаворит Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 0%, Фундук Фундук, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, RLine Whey Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|