Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 109,90g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: Teh Herbal, Granola, Telur Rebus, Madu, Kismis (tanpa Biji), Alpukat, Pisang, Roti Gandum. Lounas: Pisang, Sayur Campuran, Tempe, Ikan Cakalang. Päivällinen: Pisang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Ikan Cakalang. Välipalat/Muut: Ara Kering, Kacang Arab. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|