Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 68,24g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Банан, Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camomile.girl
|