Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 145,53g | Hh: 112,91g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина Домашняя, Яйцо Куриное. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, SPAR Пирог с Капустой. Päivällinen: Оливье Мой, SPAR Пирог с Капустой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, RED Шоколад с Ореховой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|