Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 93,67g | Hh: 156,02g.
Aamiainen: Вафли творожные с ветчиной, Паштет из фасоли. Lounas: Вегетория Хлеб Морской, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ветчина из Говядины (Юкидм). Päivällinen: Дядя Ваня Веган Паста Красная Фасоль и Грецкий Орех, Жареное Яйцо без Жира, Петруха Филе Куриное. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Славянка Конфеты Лёвушка, Красный Октябрь Конфеты Toffee Premio, Торт медовый пп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|