Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 110,64g | Prot: 101,22g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lounas: Соевый Соус, Filippo Berio Balsamic Vinegar , Подсолнечное Масло, Чеснок, Грецкие Орехи, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель на Пару, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Viola Сыр Голландский, Зеленый Лук, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый. Päivällinen: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, SPAR Гратен. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|