Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 124,60g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Банан, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Lounas: Магнит Банан, Белая Дача Салат Романо, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Жареное Яйцо. Päivällinen: Банан, FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé , Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Стрипсы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|