Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 81,37g | Hh: 172,94g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, ОВСЯНАЯ КАША. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ, ЗАПЕКАНКА ИЗ КУР ПЕЧЕНИ. Päivällinen: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, ЗАПЕКАНКА ИЗ КУР ПЕЧЕНИ, ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ, Ижмолоко Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Бабинские Колбасы Колбаса Деликатесная , СХК Хлеб Бородинский . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|