Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 131,48g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Coffee Flat White, Pilos Creme de La Creme, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Piątnica Skyr jogurt typu islandskiego. Lounas: Auchan Warzywa na Patelnię, Henryk Kania Polędwica Sopocka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|